去健身房可以增肥吗

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去健身房可以增肥

去健身房运动可以达到增肥的效果，只要你能坚持进行健身训练，不会半途而废。但有些人的体质偏瘦，食量很大，吃什么都不长肉，这个往往与肠胃吸收和消化功能障碍有关，需要先就医治疗，否则健身也难增肥。